体育活动在康复中的作用

追踪跳绳、挖掘、行走和锻炼如何促进玛丽和科林的身心康复。

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玛丽学习跳绳

#玛丽学习跳绳 ##跳绳礼物 苏珊·索尔比送给玛丽一根跳绳。玛丽以前从未见过。玛莎示范，玛丽尝试。 ##增强力量 起初，玛丽只能跳几下。但她每天练习，不断进步。这项锻炼增强了她的腿部和肺部力量。 ##新的快乐 跳绳成为一种乐趣。玛丽在花园里跳绳，感受风吹过头发。体育活动振奋了她的精神。

在花园里挖掘

#在花园里挖掘 ##体力劳动 玛丽用手和工具挖掘、除草、种植。体力劳动虽累但令人满足。她获得了肌肉和耐力。 ##与大地连接 挖掘将玛丽与大地连接起来。她闻到泥土的气息，感受其质地，看到自己劳动的成果。这种接地气具有治疗作用。 ##食欲与睡眠 体力消耗让玛丽有了健康的食欲和安稳的睡眠。她的身体开始茁壮成长。花园是她的健身房，也是她的良药。

科林的第一步

#科林的第一步 ##情感触发 科林因被称作瘸子而愤怒，这给了他站起来的力气。情感驱动了身体行动。 ##走几步 在狄肯的搀扶下，科林迈出了第一步。这一举动意义重大。他意识到自己的腿能够支撑他。 ##行动的开始 从那天起，科林每天多走一点。他从站立进步到行走，再到奔跑。体育活动是他康复的关键。

鲍勃·霍沃斯的锻炼

#鲍勃·霍沃斯的锻炼 ##向冠军学习 狄肯从一位摔跤手那里学到肌肉锻炼方法，并教给科林。这些锻炼针对手臂、腿部和核心肌群。 ##日常惯例 科林每天在花园里练习这些锻炼。他和玛丽、狄肯一起做。这套惯例培养了纪律和力量。 ##可见的成果 科林的肌肉增长，体态改善，并获得了自信。这些锻炼是“魔法”哲学的实际应用。

奔跑与玩耍

#奔跑与玩耍 ##与玛丽赛跑 科林向玛丽发起赛跑挑战并获胜。他能跑得和任何男孩一样快。他的身体转变完成了。 ##假装与欢笑 体育活动也是玩耍。孩子们在花园里欢笑、翻滚。快乐的运动具有治愈作用。 ##健康的身体，健康的心灵 科林的身体健康反映了他的心理健康。两者密不可分。故事表明，锻炼对健康至关重要。

在她逗留的早期

在玛丽进入秘密花园之后

当科林对本·韦瑟斯塔夫站起来时

在科林开始行走之后

故事接近尾声时