能量随注意力流动

“能量随注意力流动”表达了《秘密》的核心主张，即注意力引导塑造经历的能量。这句话把专注转化为一种实际且道德性的选择——据称，专注于繁荣、感恩和期望的状态，会开启通向这些状态的流动；而持续关注债务、账单、恐惧或不想要的处境，则据称会使它们重复出现。

定义与原则

迈克尔·伯纳德·贝克维思将这一表达呈现为一种注意力训练。他指导人们保持静止，将注意力从不想要的事物上撤回，释放围绕这些事物的情绪负荷，并把注意力放在他们希望经历的事物上。因此，这一转移并不只是从一个主题转向另一个主题，而是从反应性的强烈情绪转向有意的定向。静止创造了重新引导注意力的间隔，而这句话则命名了这种重新引导据称会产生的后果。

在本书更广泛的表述中，思想、感受和情绪被视为积极的力量，而非私人的反应。据称，消极的思想和感受会阻碍美好事物到来，包括金钱；而丰盛的思想据称会恢复这种流动。因此，这一原则把注意力同时与认知和情感联系起来——一个人反复思考的内容，以及附着其上的情绪负荷，会成为吸引经历的信号。

对金钱与匮乏的应用

这一表达在关于金钱的论述中得到了最清晰的经济层面应用。本书认为，一个人如果专注于没有足够的钱，就会继续吸引需要金钱的处境。问题并不被描述为宇宙扣留金钱；相反，据称，一个人通过持续抱持匮乏思想，阻挡了已经存在的无形丰盛。书中提出的修正方式，是通过产生多于匮乏思想的丰盛思想，使平衡倾向“绰绰有余的钱”。

这一逻辑也支配着本书关于债务的建议。鲍勃·普罗克特区分了安排自动偿还债务计划与在心理上把债务作为注意力核心这两件事。据称，以摆脱债务为目标会使债务持续处于焦点之中，无论措辞表达的是逃离还是获得。在设立还款安排之后，建议的转变是把注意力放在繁荣上。账单仍然是实际义务，但不应成为一个人生活的情感与想象中心。

当一个人面对一堆账单，却不知道如何支付时，同样的区别也会出现。本书警告说，专注于这些账单会吸引更多账单，并敦促人们尽管周围存在财务压力的证据，仍要在关注繁荣的同时保持良好感受。这是对通常注意方式的显著反转——眼前具体的要求被视为恰恰不应主宰意识的事物，因为注意力被呈现为一种会延续其所观察状态的机制。

通过想象重新诠释账单

洛拉尔·兰格迈尔赋予这一原则一种具体的日常练习。她刚理解《秘密》时，每天都会收到一批账单，并通过改动银行对账单作出回应——她用白色涂掉总额，然后写上自己想在银行里看到的金额。随后，她想象支票通过邮件寄来。据她讲述，情况在一个月内开始改变，后来她收到的支票多于账单。

她更为复杂的练习，把账单本身转化为想象中的丰盛对象。她假装那些账单是支票，满怀喜悦地打开它们，并说：“给我更多钱！谢谢。谢谢。”她把每张账单想象成更大的金额，在心里加上一个零，在记事本顶端写下“我已经收到”，列出扩大后的金额，并在每一项旁边写下“谢谢”。这一练习意在产生足以带来泪水的强烈感恩，之后她怀着感恩支付账单。

这一练习依赖于像管理思想一样谨慎地管理身体反应。兰格迈尔说，在进入“那是一张支票”的感受之前，她不会打开账单；否则，她的胃会翻搅。她把这种翻搅解释为会带来更多账单的情绪，因此试图抹去它，用喜悦取而代之。在这个例子中，“能量随注意力流动”描述的是一种情感重新定向——同一个信封和财务义务依然存在，但它们的情感意义被有意地从威胁重新诠释为收到事物的证据。

给予、感恩与流动方向

这一表达也支持本书关于给予会吸引金钱的教导。给予被描述为对富足的宣告，因为给予者是基于“拥有足够”的假设而行动。本书把这一原则与“最富有的人也是最伟大的慈善家”这一主张联系起来——他们的慷慨被呈现为一个循环的一部分，在这个循环中，金钱向外流动，并以倍增的形式返回。

这一论点直接挑战了一个人必须等到拥有足够之后才能给予的想法。认为没有足够东西可以给予，被视为一种证据，说明正是这种匮乏阻碍了金钱。因而，给予被建议作为对丰盛的信念行动，不过本书区分了给予与牺牲。据称，发自充盈之心的给予会让人感觉良好，从而保持吸引力法则所要求的情感状态。

感恩发挥着相似的作用。本书提供了诸如“金钱丰盛，它正在向我而来”“我是金钱磁铁”“我爱金钱，金钱也爱我”以及“我每天都在收到金钱”等肯定语，并以反复的感谢结束。这些公式为注意力提供了语言渠道，用接受、喜爱和确定性的语言，取代匮乏的语言。

注意力、媒体与集体经历

迈克尔·伯纳德·贝克维思把这一原则从个人财务延伸到新闻媒体。在发现《秘密》之后，他决定不看新闻，也不读报纸，因为它们对坏消息的强调并不能让他感觉良好。他并不责怪新闻机构或报纸播报灾难；相反，他认为社会应对此负责，因为戏剧性标题出现时，受众会购买更多报纸，而全国性或国际性灾难发生时，收视率也会上升。

在这一论述中，媒体是“结果”，公众是“原因”。新闻机构之所以提供更多负面材料，是因为据称集体注意力要求这些内容，使媒体成为能量随注意力流动的另一个例子。贝克维思认为，当人们发出新的信号并专注于自己想要的事物时，报纸和新闻机构就会改变它们提供的内容。因此，这一表达既具有集体性，也具有个人性——注意力被描绘为一种社会需求，能够塑造机构和信息环境。

意义与张力

“能量随注意力流动”把《秘密》的方法浓缩成一个令人难忘的方向性意象。本书反复对比对匮乏的注意与对丰盛的注意、对账单的注意与对繁荣的注意，以及对不想要的新闻的注意与对期望经历的注意。它的力量在于使内在焦点显得具有后果——一个思想不仅仅是关于某种状态，而且参与产生那种状态。

这一表达也揭示了本书在实际行动与想象替代之间所具有的典型张力。本书明确建议自动偿还债务，却不鼓励在情感上集中于债务。账单仍然必须支付，但只有在想象中被转化为支票之后才应打开。给予被视为一种物质行动，但其有效性被置于富足感之中。在这些例子中，这句话与其说是在描述注意力，不如说是在指导人们把恐惧转化为感恩，把匮乏转化为丰盛。