自我放手时的挣扎
改变你的心智：迷幻药与意识新科学迈克尔·波伦的旅程以及书中对神经科学的论述，追溯自我如何既能保护日常生活，也会限制体验并加深痛苦。
increasing
Bearing strength in each event
decreasing
Bearing strength in each eventdecreasing作为日常组织者的自我
运作中的自我
有用的结构
自我有助于整理记忆、计划与社会行为。它支撑着一种熟悉的身份，迈克尔·波伦正是以此面对工作、家庭，以及体验迷幻剂的可能性。
隐藏的代价
同一种组织力量也会抵御强烈的情感和陌生的视角。迈克尔·波伦担心，若放松自我的掌控，自己可能会陷入疯狂，或面对深藏的痛苦。
体验前的抗拒
恐惧摆出自己的理由
理性的警告
迈克尔·波伦在心中盘点各种危险：心脏问题、失去控制，以及心理崩溃的可能性。恐惧不仅是障碍，也是他做决定时的一部分。
一再出现的临界点
每一次，体验开始前疑虑都会加剧，而在他下定决心后又渐渐平息。这种模式揭示了自我有多么抗拒放弃它熟悉的主导地位。
自我身份瓦解
自我的消融
新的视角
波伦感到熟悉的身份逐渐消散，而观察性的意识依然存在。这一经历表明，他平日所感受到的自我，或许并不能涵盖意识的全部可能。
宽慰与不确定
他觉得这种状态带来平静，而非毁灭，但并不清楚这种意识究竟是普遍存在的，还是由大脑生成的。这段体验挑战了恐惧，却不能证明任何理论。
自我难以放手的挣扎
一种可能的机制
网络活动发生变化
研究将默认模式网络活动减少与自我消融的报告联系起来。研究者提出，在迷幻状态下，通常的自我建构不再占据主导地位。
相关不等于相同
网络模型为解释某些效应提供了有益的说明，但它本身无法解释主观体验。神经层面的描述与亲身感受到的事件仍然不同。
自我放手的挣扎
旅程之外的练习
记起另一种可能
迈克尔·波伦发现，冥想有时能让人重新进入一种不那么容易起反应的心态。这段体验让他明白，思想与情绪不必支配自我。
适度的化解
自我会再次浮现，但它的权威似乎不再绝对。以更开放的态度作出回应，成为一种切实的收获，而非永久的状态。
迈克尔·波伦首次在引导下体验迷幻剂之前
每次旅程前的夜晚
裸盖菇素体验期间
神经科学章节期间
迈克尔·波伦的旅程之后
