防护 Inguma 的传统禁忌与咒语

防护英古玛的传统禁忌与咒语构成了一套家居防御方法，用来抵御据说会在夜间进入屋内、使睡眠者窒息的恶魔。这些方法兼具实用性与仪式性——堵住所有可能的入口，再用言语给威胁布置一项不可能完成的任务，将其束缚起来。

英古玛与黑夜

据调查期间提供的说法，英古玛是一种古老而邪恶的精灵，会在人们入睡后出现在屋中。据说它会爬到睡眠者的胸口，扼紧其喉咙，使其呼吸困难，带来强烈的痛苦和可怕的噩梦。这种解释将这个民间传说中的形象与夜间窒息联系起来，也将其与如今所称的睡眠呼吸暂停联系起来；睡眠呼吸暂停是指睡眠时呼吸暂时停止，有时可能停止足够长的时间而导致死亡。解释还指出，英古玛也是人们对婴儿睡眠中猝死的一种传统解释；这里所说的是归因于恶魔的信仰，而不是调查所证实的超自然发现。

封闭房屋

相关禁忌涉及家中的开口。人们认为，开窗睡觉很危险，因为这会让英古玛轻易进入。被认为容易出现呼吸问题的人会关上门窗，甚至封住最细小的缝隙，因为人们相信恶魔能够从最狭窄的缝隙中钻入。这条规矩使房屋的边界成为防御的一部分——防护并非依靠与恶魔正面对抗，而是不给它留下入口。

防护咒语

睡觉前，人们会念诵一句以“英古玛，我不怕你”开头的咒语。这种说法强调，开头的抗拒之语至关重要——如同面对女巫，念诵者承认这种存在，却拒绝因恐惧而赋予它力量。完整的咒语祈求上帝和圣母玛利亚保护自己，接着命令恶魔数完天上的每一颗星、地上的每一株草和海岸上的每一粒沙，之后才能现身。咒语原意为：“英古玛，我不怕你。上帝和圣母玛利亚是我的保护者。天上的星星、地上的草木、海岸上的沙子，你必须全部数完；在此之前，不要出现在我面前。”

仪式逻辑与民间传说中的相似之处

咒语通过安排无休止的计数发挥作用——恶魔必须完成一项规模庞大的任务，因此会一直忙到早晨。讲述者将这一机制与埃古斯基洛雷相比较——女巫进屋前必须数清它的刺；在数完之前黎明便会到来，迫使女巫躲藏起来。这种相似之处赋予英古玛咒语明确的仪式逻辑——拖延威胁，而非与之搏斗——并将其置于更广泛的防护传统之中。讲述者还指出，英古玛是较少受到研究的夜间精灵之一，其他文化中也有特征极为相似的存在，但没有进一步说明这些相似之处。