为父母补充能量

我们玩得开心吗？

这一故事流追踪这样一种认识过程，父母的自我照料并不是自私地抽离，而是给予充满爱意的关注所必需的准备。

increasing

Bearing strength in each event

decreasing

紧急指示

氧气面罩的启示飞机安全指示中先帮助自己的原则，成为健康育儿的范例。直接类比精疲力竭的父母无法可靠地照顾需要依赖自己的孩子。道德转向自我照顾被呈现为一种责任，而不是放纵。

失去的两个小时

没有孩子陪伴的时间大多数母亲无法想象每周有两个小时完全属于自己。失去的自我她们能说出家务，却很难记起自己喜欢什么。诊断性问题快乐的缺失揭示了育儿在多大程度上吞噬了自我。

为父母补充能量

每周一次的离开埃伦·伯恩斯·鲁巴基安排凯·威利斯每周四下午外出。预防性照料这段休息在疲惫演变成身体或情绪危机之前保护了凯·威利斯。家庭适应定期离开让全家明白，母亲恢复活力也是家庭生活的一部分。

给父母补充能量

暂停家务当丈夫外出时，凯·威利斯把没有丈夫陪伴的日子变成威利斯一家的玩耍日，使用纸盘、洋娃娃和帐篷，并暂停日常家务。共同的放松孩子们不再只是需要完成的任务，而成为陪伴彼此的伙伴。传统这段不同寻常的休息时光深受喜爱，以至于孩子们成年后仍会重复这种做法。

补充父母能量

在崩溃之前照顾自己坐下来、洗澡、小睡、轮流照看孩子以及请临时保姆，都被视为对家庭健康的投资。重新焕发活力的陪伴休息能够改善耐心、判断力以及欢笑的能力。核心主张能够补充能量的父母，给予孩子的东西远远超过一个自我牺牲者所能给予的。

第二章开头

在Mothers Matter首届母亲大会期间

在凯·威利斯与十个孩子共同生活的早年时期

当丈夫外出超过两天时

补充能量章节接近结尾时