Readify
下载 App

安娜重返世界

窗里的女人

安娜·福克斯从创伤与创伤后应激以及广场恐惧症中逐渐恢复。她的康复过程并不平顺，从长期足不出户，历经危机，最终迈出第一次有意识走到户外的步伐。

increasingupBearing stren­gth in each eventdowndecreasing
足不出户的生活足不出户的生活，《窗里的女人》中的场景。四壁之内的生活 日渐狭窄的世界 安娜·福克斯已近十个月足不出户，依靠送货、线上联系以及从窗户望出去的景色生活。家是她的避难所、工作场所，也日渐成了外部世界的替代品。 有条不紊的日常 药物、电影、象棋和观察邻居填满了每一天。熟悉的日常让安娜感到安定，同时也让她更容易继续与外界隔绝。
四壁之内的生活 日渐狭窄的世界 安娜·福克斯已近十个月足不出户，依靠送货、线上联系以及从窗户望出去的景色生活。家是她的避难所、工作场所，也日渐成了外部世界的替代品。 有条不紊的日常 药物、电影、象棋和观察邻居填满了每一天。熟悉的日常让安娜感到安定，同时也让她更容易继续与外界隔绝。
雨伞练习雨伞练习，《窗里的女人》中的场景。在门槛处练习 抵御暴露的屏障 朱利安·菲尔丁医生引导安娜撑着艾德的雨伞，短暂地走进花园，将雨伞当作视觉和心理上的屏障。数数和呼吸帮助她跨过门槛。 部分进展 练习让她向前走了几步，随后恐慌便压倒了她。这些微小的进步很重要，但还不足以让她觉得自己能够走上街道。
在门槛处练习 抵御暴露的屏障 朱利安·菲尔丁医生引导安娜撑着艾德的雨伞，短暂地走进花园，将雨伞当作视觉和心理上的屏障。数数和呼吸帮助她跨过门槛。 部分进展 练习让她向前走了几步，随后恐慌便压倒了她。这些微小的进步很重要，但还不足以让她觉得自己能够走上街道。
安娜重返世界安娜重返世界，《窗里的女人》中的场景。门前突如其来的转折 恐惧与愤怒 孩子们朝安娜家的门扔鸡蛋时，她感到无助又愤怒。她在惊慌中打开门，随即陷入猛烈的恐慌发作，倒在屋外。 意外的救助 简·拉塞尔发现了她，并帮她回到屋里。这次事件令人害怕，却也让她意外地与熟悉的网络世界之外的人建立了联系。
门前突如其来的转折 恐惧与愤怒 孩子们朝安娜家的门扔鸡蛋时，她感到无助又愤怒。她在惊慌中打开门，随即陷入猛烈的恐慌发作，倒在屋外。 意外的救助 简·拉塞尔发现了她，并帮她回到屋里。这次事件令人害怕，却也让她意外地与熟悉的网络世界之外的人建立了联系。
穿越风暴穿越风暴，《窗里的女人》中的场景。穿越公园 前行的理由 安娜以为简快要死了，便带着安娜用来克服恐惧的雨伞，从花园门离开。即使恐慌、酒精和空旷的夜色令她难以承受，她仍坚持数数与呼吸的应对仪式。 代价沉重的成就 她穿过公园，随后倒下，醒来时已在医院。这次尝试并非有计划的暴露疗法，但它证明，强烈的目标能让她走得比自己预想的更远。
穿越公园 前行的理由 安娜以为简快要死了，便带着安娜用来克服恐惧的雨伞，从花园门离开。即使恐慌、酒精和空旷的夜色令她难以承受，她仍坚持数数与呼吸的应对仪式。 代价沉重的成就 她穿过公园，随后倒下，醒来时已在医院。这次尝试并非有计划的暴露疗法，但它证明，强烈的目标能让她走得比自己预想的更远。
安娜重新回到世界安娜重新回到世界，《窗里的女人》中的场景。选择门口 康复正在进行 危机过后，安娜得到支持，更谨慎地遵循用药计划，也减少了饮酒。她仍在哀悼，但家不再必须是不可逾越的界限。 走进花园 比娜陪在身边，安娜打开门，走进积雪覆盖的花园。这一次，没有迫在眉睫的危机逼她向前，她仍主动迈向生活。
选择门口 康复正在进行 危机过后，安娜得到支持，更谨慎地遵循用药计划，也减少了饮酒。她仍在哀悼，但家不再必须是不可逾越的界限。 走进花园 比娜陪在身边，安娜打开门，走进积雪覆盖的花园。这一次，没有迫在眉睫的危机逼她向前，她仍主动迈向生活。
从冬季到十月下旬
十月下旬，每周治疗期间
10月31日万圣节之夜
11月4日，安娜看见简似乎遭到刺伤之后
六周后