放下屏幕后，让故事继续
当你仍想读一章却不愿一直盯着手机时，从阅读切换到聆听。选一个平静的 Readify 嗓音，设定 30 分钟计时器，让播放在你准备休息时自动停下，同时为你保存好进度。
让睡前阅读更容易坚持
目标不是把睡前变成又一段需要打理的听书时间，而是在你准备休息后，用更少的屏幕关注和更少的决策，让书继续读下去。
放下屏幕，却不中断这一章
当你不想再拿着手机、不想让眼睛盯着页面时，从阅读切换到聆听。故事仍在继续，而文字随时可回看。
选一个不与故事抢戏的嗓音
夜晚里，温柔、平稳或克制的嗓音，往往比强调感强烈、戏剧能量十足的嗓音更合适。试听一整段，选那个你几乎注意不到、却仍能跟住故事的演绎。
在犯困前先定好停下的时点
提前决定这一场在 30 分钟后结束。你不必一直看时间，也不用在之后伸手拿手机只是为了停下播放。
一套简单的睡前阅读流程
趁还清醒时把选择做好，剩下的交给这一场，别再去管它。
第 1 步
从你上次停下的地方打开书
继续读你被允许使用的受支持读物。如果之前听过，直接回到保存的位置，而不必在书里重新翻找。
第 2 步
试听一整段，而不只是一句
用足够多的文字试听一个平静或温柔的嗓音，听出它真正的节奏。留意对话、停顿和重音的变化，判断这个嗓音在开场句之外是否依然舒服。
第 3 步
设定 30 分钟朗读计时器
开始播放，并在把设备放到一边前设定倒计时。停下的时点已经定好，这一场里你不必再为它分心。
第 4 步
让播放替你停下
在场上想听多久就听多久。计时器归零时，Readify 会自动停止播放，并把你的进度保存好，留待另一个夜晚继续。
夜里停下，也不丢失这本书
睡前聆听效果好，是因为“停下”不会给明天增加额外的工作。
不必猜自己什么时候睡着了
Readify 遵循你设定的计时器，而不是试图检测睡眠。播放在选定的停止点结束，并不会声称知道你何时犯困或入睡。
回来时不必到处找位置
如果你在章节中途停下，保存的进度会给你一个明确的回归点。对长篇来说这点更重要——睡前阅读可能横跨许多个夜晚。
在屏幕消失前放慢或回放
当某个名字、句子或场景还需要留意时，用同步文字、播放速度和回放来处理。等你准备好不看屏幕只听时，设定计时器并把设备放到一边。
关于睡前聆听的常见问题
如果我在 30 分钟计时器结束前就睡着了怎么办？
播放会一直持续到倒计时归零，然后自动停止。Readify 不会试图检测你入睡的那一刻，所以最好把这个计时器当作你提前选定的停止点，而不是睡眠传感器。
怎样选一个平静却不平淡的睡前嗓音？
找一个保持平稳、却不抽走所有情绪的嗓音。用一段包含旁白和对话的文字试听。如果每句话都被过度强调，这个嗓音对你夜晚的听感可能太“活跃”；如果人物变得难以跟住，则可能太克制。
计时器在我不再专注时停下，我会不会丢位置？
保存的进度会在下一场给你一个回归点。如果你觉得自己可能漏听了最后几分钟，用同步文字或回放往回走这一段，而不是努力回想你停跟的那句确切原文。
晚上我应该听得更慢一些吗？
不一定。有些读者在睡前偏好更慢的节奏，也有些人觉得平时的阅读速度更自然。选一个能让你跟住故事、又不会让朗读显得拖沓或需要额外专注的速度。
如果我仍然喜欢读文字，睡前聆听还有用吗？
有用。你可以在还想看着页面时继续读，等准备好放下屏幕时再把注意力切换到音频。同步文字让书面段落始终可用，而不是逼你在整场里二选一。
我可以用一个熟悉的声音来做睡前阅读吗？
你可以使用自己的声音，或声音所有者明确同意被克隆并用于该用途的声音。伴侣、亲属、公众人物、旁白者或任何其他人，都不得在未经明确许可的情况下被克隆。
这个 30 分钟计时器是用来治疗失眠或改善睡眠的吗？
不是。计时器只是一个用于自动结束阅读会话的播放控制。Readify 不诊断睡眠问题、不检测睡眠阶段、不保证你会入睡，也不替代医疗护理。