瑞秋对酒精的依赖及开始戒酒

蕾切尔·沃森的酒精依赖既加深了她的脆弱处境，也影响了她首次持续戒酒的尝试。葡萄酒被她用来应对痛苦和颤抖，却无法稳定地带来缓解；后来，恐惧打断了她熟悉的循环，而最后一次饮酒后连续数周戒酒，标志着情况有所改变，但根深蒂固的渴求并未因此消失。

饮酒模式及其后果

蕾切尔会因痛苦而大量饮酒。2013年8月16日早晨，她几乎彻夜未眠，为了入睡、稳住颤抖并平复受惊反应，已经喝了一瓶半葡萄酒。但这一尝试并不奏效——她一次次惊醒，直到天亮才放松到足以入睡。她的叙述表明，饮酒并不能可靠地带来安慰，而是她试图应对那些即使饮酒也挥之不去的症状的一种方式。

这种依赖还伴随着记忆缺口和羞愧。蕾切尔回忆说，自己每次大量饮酒后，便学会了不去追问自己做过什么，也不质疑他人的说法，因为她不想听到事情的详情。道歉并承诺自己不会再那样做，渐渐成了惯常反应。这种模式使她不得不依赖他人描述自己的行为，同时也强化了她对下一次失控终将到来的预期。

恐惧与脆弱处境

斯科特·希普韦尔那里发生的事情之后，蕾切尔意识到自己多了一层克制——她害怕半夜出门买酒，也害怕自己重新开始饮酒，让自己再次陷入脆弱处境。她认为，自己至少有一件事可以感谢斯科特；但这也清楚表明，她最初戒酒是出于惶恐，而非轻易摆脱了依赖。她决心坚强，是在压力之下作出的努力，并不意味着挣扎已经结束。

最初几周的戒酒生活

警方把蕾切尔送回家后，凯茜为她倒了最后一杯酒。凯茜给两人各倒了一大杯杰克丹尼威士忌，随后哭了起来，仿佛发生的一切都该由她负责似的道歉。蕾切尔喝下威士忌，却又把它吐了出来；从那以后，她再也没有喝过酒。这一事件成了她饮酒经历中一道明确的界线，但并不是一个干脆或毫无波折的康复时刻。

后来，蕾切尔住在霍尔克姆附近时，为了抵抗去酒店酒吧饮酒的念头，便数着自最后一次饮酒以来的日子。她数到二十天；若把当天也算上，则是二十一天，也就是三周——这是她多年来最长的一段戒酒时期。数日子让戒酒有了具体的尺度，但她仍会想象第一杯酒喝起来会有多么美好，也承认自己依然想喝。因此，这个里程碑既记录了真正的改变，也显示出渴求仍然存在。