艾伦·克鲁格

艾伦·克鲁格在书中以经济学家的身份出现，帮助把对经验性幸福的研究跨越心理学与公共政策之间的界限。在与丹尼尔·卡尼曼及一个跨学科团队合作时，他帮助将转瞬即逝的感受、日常活动、注意力和社会接触转化为关于人们实际生活方式的可测量证据。他的重要性较少在于个人传记，而更多在于一种制度性后果——为区分体验自我与记忆自我而发展的方法进入了国家统计实践。

身份与思想背景

艾伦·克鲁格属于这场学科对话中的经济学一方；这场对话始于丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基对经济学理论假设的质疑。传统经济学中的行动者被描述为理性、自利且偏好稳定，而心理学家研究的“人类”则受到当时可获得信息的限制，受系统1影响，并且常常不确定自己未来会想要什么。这种对比构成了一个思想背景，使经济学家和心理学家能够研究同样的决策，而不必假定人们像理想化的理性行动者那样行事。

更广泛的研究计划包括前景理论——一种旨在解释人们系统性违反理性公理的描述性模型——以及对心理账户的研究；人们借此把金钱和体验组织成彼此分离、带有强烈情绪色彩的隔间。这些思想挑战了这样一种观点——人们只通过对财富进行全面计算来评价结果。它们也支持一种更谨慎的政策取向——人类并非在强意义上不合情理、对理由完全无动于衷，但他们经常需要制度和程序来帮助自己作出更准确的判断。

对经验性幸福的研究

丹尼尔·卡尼曼对幸福的兴趣始于他对标准生活满意度问题的怀疑。这个问题要求人们对自己的生活作整体评价，因此针对的是记忆自我。早先关于结肠镜检查记忆和冰冷手部疼痛记忆的研究已经表明，记忆可能并不是衡量瞬时体验质量的可靠见证。于是，丹尼尔·卡尼曼提出考察体验自我——考察一个人的幸福如何在连续的时刻和活动中展开。

为实现这一目标，丹尼尔·卡尼曼组建了一个研究团队，成员包括三名专长不同的心理学家和一名经济学家。艾伦·克鲁格就是该团队中的经济学家。团队寻求一种连续报告法的实用替代方案，因为连续报告会妨碍人们正常生活。一个可用的方法是米哈里·契克森米哈赖开发的经验抽样法——移动电话以随机间隔打断参与者，并询问他们正在做什么、和谁在一起、什么吸引了他们的注意，以及他们感受到幸福、紧张、愤怒、担忧、投入或身体疼痛的强烈程度。

由于经验抽样法昂贵且负担沉重，团队开发了日记重构法。参与者在早期研究中起初全部为女性，他们花约两小时把前一天重构为一连串事件，几乎像电影中的场景。对于每个事件，他们都要指出自己正在进行的活动、陪伴自己的一个人或几个人、最受注意力关注的活动，以及若干感受的强度；强度采用0至6的量表。该方法依据这样的证据——能够详细回忆过去情境的人，往往也能够重新体验与之相关的感受，其中包括此前的情绪生理迹象。

几项与经验抽样法进行的比较支持了日记重构法的有效性。由于参与者报告了每个事件的开始和结束时间，研究人员可以计算整个清醒日中按持续时间加权的情感指标——持续时间较长的事件比短暂事件所占权重更大。研究还把情绪幸福与生活满意度区分开来，将后者视为记忆自我作出的评价。该方法被应用于美国、法国和丹麦的数千名女性，使研究人员不仅能够考察孤立的感受，也能够考察一整天体验的分布。

测量与政策后果

团队开发了U指数，用来衡量一个人处于不愉快状态的时间百分比。当某种负面感受的评分高于每一种正面感受时，该事件就被计为不愉快。早期比较发现，美国女性约有19%的时间处于这种状态，法国女性为16%，丹麦女性为14%。这一指标依据的是时间，而不是单一的总体评分——一个人在16小时的清醒日中有4小时处于不愉快状态，其U指数就是25%。

艾伦·克鲁格主导了一项工作，努力把这一方法中的若干要素引入国家统计体系。这一举措改变了项目的规模。统计系统不再把幸福视为脱离日常情境的抽象判断，而可以记录人们如何支配时间、什么占据他们的注意力、他们与谁互动，以及哪些情绪伴随着这些活动。一个人口的U指数降低一个百分点，可能意味着数百万小时的已避免不适或痛苦，从而赋予经验性幸福直接的政策意义。

研究结果指出了具体的干预领域。人们对自己的总体性情控制有限，但可能更能影响自己一天的结构——减少通勤，增加与喜欢的人相处的时间，把被动休闲活动——例如看电视——转向社交和锻炼，并改善交通、儿童照护以及老年人进行社交的机会。研究还表明，注意力会改变体验。法国女性和美国女性用于进食的时间大致相同，但进食成为注意力焦点的可能性在法国女性中是美国女性的两倍；美国人更常把进食与其他活动结合起来，因此进食所带来的愉悦相应受到稀释。

与更广泛框架的关系

艾伦·克鲁格的工作属于本书更大的主张——体验与评价并不可互换。盖洛普组织的数据后来使研究人员能够比较人们在生活过程中体验到的幸福，以及他们评价自己生活时所作出的判断。美国、加拿大和欧洲的大型全国调查，加上盖洛普世界民意调查对美国及150多个国家的覆盖，把这种区分扩展到了数百万名受访者。这些调查证实了情境因素、身体健康和社会接触对于经验性幸福的重要性。

由此形成的幸福观以时间和关系为基础，而不是仅仅建立在财富或单一的回溯性评分之上。头痛可能使一天变得痛苦不堪，而与朋友或亲属接触是日常感受最有力的预测因素之一。艾伦·克鲁格的贡献在于帮助公共测量看见这些日常事实。通过把对一个人一天生活的详细重构与国家统计连接起来，他帮助经济分析获得了一个更丰富的研究对象——不只是人们抽象地选择或报告了什么，而是他们的生活正在展开时实际体验到了什么。