五种姿态

宫本武藏指出五种剑姿：上段、中段、下段、右侧和左侧。这些姿态虽各不相同，却都服务于同一目的——斩敌；应根据情势选择，不可将姿态本身当作目的。

他将中段置于核心位置，比作战阵中将帅所居之位。其余姿态则可按情势运用，尤其是在障碍使正面位置不合适时。