沉稳的姿态

宫本武藏教导说，武士在战斗中的姿态不应有别于日常生活中的姿态。他要求心神沉静而坚定，既不紧绷，也不鲁莽，并警告不可让身体与心神彼此削弱或相互支配。

这番教诲将沉着视为一种经由练习养成的状态，而非只在战斗中摆出的姿势。武士必须应对变化的情势，不让敌人有机可乘，利用自己心神不定的表现。