行走般的步法

宫本武藏反对跳跃、浮移和固定步式，劝习者像平常走路那样移动。他还讲述了阴阳足：双脚应交替运用，不可让一只脚习惯性地始终领先。

这一原则使斩击、退步和格挡时的动作都能保持灵活而踏实。依宫本武藏之见，不应让身体仓促陷入人为的节奏，以免被敌人看穿，或被崎岖地势打乱。